Anna Hofbauer

Sicher auftreten. Wirkungsvoll sprechen.

Lampenfieber, Druckgefühl und fehlende Präsenz sind keine Schwächen. Sie sind überwindbar. Mit gezieltem Training und praktischen Methoden.

Lampenfieber & Drucksituationen

Nervosität vor dem Auftritt ist natürlich – wenn sie zur Blockade wird, braucht es gezielte Strategien. Im Coaching arbeiten wir mit bewährten Techniken aus Atemarbeit, Körperarbeit und mentalem Training.

Für alle, die mehr Selbstvertrauen möchten, wenn sie vor anderen auftreten oder sprechen müssen.

Methoden & Inhalte

Atemtechniken zur Stressregulation
Körperorientierte Entspannungsübungen
Mentale Vorbereitung und Routinen
Reframing: Nervosität als Kraft nutzen
Simulation von Drucksituationen
Nachbereitung und Reflexion

Bühnenpräsenz entwickeln

Präsenz ist keine Frage der Lautstärke. Es geht darum, wirklich da zu sein – mit dem Körper, der Stimme und dem Blick. Bühnenpräsenz ist erlernbar und wird im Training gezielt aufgebaut.

Sänger, Darsteller, Performer, Musical-Interessierte

Methoden & Inhalte

Körperhaltung und Raumeinnahme
Augenarbeit und Publikumskontakt
Stimmliche Ausstrahlung und Resonanz
Charakterarbeit und Bühnenpersönlichkeit
Videoanalyse und Feedback

Sprechen & Vortragen

Wer klar spricht, überzeugt. Stimmführung, Sprechatmung, Tempo und Modulation sind Werkzeuge, die sich trainieren lassen. Für Präsentationen, Reden, Moderationen und Führungssituationen.

Speaker, Moderatoren, Führungskräfte, Lehrende, Coaches

Methoden & Inhalte

Sprechatmung und Stimmstütze
Artikulation und Deutlichkeit
Melodieführung und Betonung
Sprechtempo und Pausen
Stimmklang und Resonanz
Vortragsvorbereitung und -struktur

Performance unter Druck

Ob Bühnenauftritt, Jobinterview oder Abschlussprüfung: Wer gelernt hat, auch unter Druck zu performen, hat einen entscheidenden Vorteil. Das Coaching trainiert genau diese Fähigkeit.

Alle, die Hochleistung in kritischen Momenten abrufen müssen

Methoden & Inhalte

Drucksimulation und Praxistests
Fokus- und Konzentrationstechniken
Energie- und Zustandsmanagement
Umgang mit Fehlern und Rückschlägen
Innere Haltung und Selbstvertrauen
Nachbereitung und Wachstumsfokus

Für wen ist das Coaching?

Sängerinnen & Sänger

Vom Hobbysänger bis zur Bühnenprofessionellen

Musiker & Performer

Für alle, die auf der Bühne bestehen müssen

Speaker & Coaches

Wirkungsvoll präsentieren und überzeugen

Moderatoren

Souveräne Stimmführung und Bühnenpräsenz

Führungskräfte

Autorität und Präsenz in Gespräch und Vortrag

Studierende

Optimal vorbereitet auf Prüfungen und Präsentationen

Coaching anfragen

Nimm Kontakt auf und erzähle mir von deiner Situation. Ich begleite dich individuell – ob Bühne, Prüfung oder Berufspräsentation.